typ budowy

[...] przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 12,10,8 z progresją Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia , szczupły Stan zdrowia: obecnie dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc [...]

[...] cykl rok temu libol 200 + meta 180 tabs 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: w tej [...]

[...] po kazdy treningu brzuch Cel cyklu: masa miesniowa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2lata Poziom BF%: 19 % wg kalkulatora ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: dobry, dlugi problem mailem z nadgarstkami, ale juz niby jest ok;) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bark PPM podstawowa [...]

[...] klata+tric plecy+ bic braki nogi Cel cyklu: masa dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie 6 miechów Poziom BF%: ok 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: ok 3500 Wyciskanie leżąc (MAX): 160 [...]

[...] kolo 4 cykli mial 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: na [...]

[...] STERYDOWE: zadnego 8. TRENING: fbw 3 x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/endo 13. STAN ZDROWIA: niedoczynnosc tarczycy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] Cel cyklu: masa (cieszyłbym się jakby byla w mairę dobrej jakosci) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 miesięcy Poziom BF%: nie iwem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo. Stan zdrowia: zdrowy, lekkie płaskostopie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak. PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc [...]

[...] spożywanych węglowodanów: zalezy od celu Ilość spożywanych tłuszczów: jak wyzej :) Opis przebytych cykli sterydowych: 2 lata temu tylko ph massxll Trening: Ciezki typowo masowy Cel cyklu: Czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: sredni Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): pol na pol ;) [...]

[...] na masę, głównie 12-6 powtórzeń 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko się otłuszczam (głownie brzuch) 13. STAN ZDROWIA: chyba bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na głowie łysieje, reszta ciała [...]

[...] ZERO 8. TRENING: ---------- 9. CEL CYKLU: Masa/ ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok. 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ecto 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka, nie zdąży wleciec a juz [...]

[...] --- 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: suche mięso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --- 11. POZIOM BF%: 14~~ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxów... [...]

[...] zazwyczaj meta + testo 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobra masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 9 miesiecy okolo 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost, zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

[...] masa najlepiej czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: j/w jestem na cypku, ostatni strzał 2 marca. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po środku 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] pol roku co 7 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak problemow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] 2016 tesc prop 6 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio 300mg/e2d, deka 250mg/e2d, turinabol 40mg/eod. Czas pół roku temu 11. POZIOM BF%: Nie wiem, nie duży 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 5500 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 4x w tygodniu siłownia do tego 2x w tygodniu boks Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 12 miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tedencja do chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: sklonnosc do lysienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka [...]

[...] niestety tych których bym nie chciał stracić plus zalało, generalnie było dużo problemów więc z michą też kijowo, w miarę idę na prostą zaczynam znów ćwiczyć, i jeść, mam typ budowy endo, i wszystko idzie perfidnie w bebech, i itp, chce pozbyć się w końcu bebecha do zera, jestem dosyć ograniczony finansowo stąd nie wielka ilość białka, mięso [...]

Moj prloblem polega ba tym ze zawsze bylem bardzo chudy ciwcze 4 lata przez wiekszosc czasu bez diety kupilo sie czasem mono+ bialko Po stosowaniu diety tez rewelacji nie bylo masa szla mnizernie do gory, Programy ukladal mni trener na silce wiec byly dobre zreszta mam pojecie o cwiczeniu i potrafie ulozyc program znam swoj organim itp,wiem ze [...]